Sessie met Karolien Rector, de referentie in het begeleiden van recreatieve en topsporters.

Groenten en fruit

Sessie met Karolien Rector, de referentie in het begeleiden van recreatieve en topsporters.

Sessie met Karolien Rector, de referentie in het begeleiden van recreatieve en topsporters. 4310 3235 BOOST

Sport & beweging – mindset – voeding – herstel, we zijn er bij BOOST sterk van overtuigd dat ze allen deel uitmaken van een gezonde levensstijl en sportprestaties.

Binnen enkele weken gaan we dieper in op het aspect voeding samen met Karolien Rector, de referentie in het begeleiden van recreatieve en topsporters.

Voeding bepaalt in belangrijke mate het prestatieniveau maar bevordert ook het herstel en draagt bij tot het voorkomen van blessures. Zowel voor recreatieve- als voor topsporters is het dus aangewezen voldoende belang te hechten aan voeding. Een juiste voeding kan immers écht het verschil maken tussen verlies en winst, tussen succes en ontgoocheling. Er wordt eveneens toegelicht wat het verschil is tussen gezonde voeding en sportvoeding en het verschil tussen de dagen waarop we wel of niet sporten.

Tenslotte gaan we in op enkele vragen die we de laatste maanden regelmatig krijgen zoals :

Hoe eet ik evenwichtig als ik enkel plantaardig wens te eten?

En wat als ik het lactose-vrij moet houden?

……

Meer info over Karolien Rector: http://www.boostbodymind.be/karolien-rector/

Praktisch

De sessie gaat door op 30 april en start om 20u in Grimbergen. Naast de toelichting van Karolien zal er voldoende tijd zijn voor vragen en discussie.

Tarief is 25euro.

Indien je er bij wil zijn dan graag een seintje via anouk@boostbodymind.be en dan volgen de praktische details.