Amelie Van Steen

Trainer & Coach

Ik ben Amelie, geboren in 2000 en afgestudeerd als kinesitherapeut aan de UGent in 2023. 

Mijn fascinatie voor het menselijk lichaam en mijn passie voor sport maakten van die studie een logische en boeiende keuze. Toch merkte ik in het werkveld al snel dat ik liever klachten voorkom dan pas te helpen wanneer het eigenlijk al te laat is.

Daarom koos ik bewust voor een andere insteek bij BOOST: preventie en performance.

 

Wat betekent dat nu concreet?

 

  • Online performance training Een persoonlijke aanpak, volledig afgestemd op jou. Geen standaardprogramma’s, maar begeleiding die écht past binnen jouw drukke leven. We starten met een intake-gesprek en grondige screening om je werkpunten en doelen helder te krijgen. Geen grote ommezwaai, maar kleine, doeltreffende aanpassingen die je duurzaam kan volhouden. Je wordt online opgevolgd en ondersteund, zodat je op elk moment begeleiding op maat hebt. Fysiek kom je slechts één keer per maand naar de studio – efficiënt en flexibel.

 

  • Performance training Samen werken we doelgericht aan jouw groei, afgestemd op je sport, doelen of levensstijl. We zoeken op een verantwoorde manier je grenzen op, met aandacht voor mobiliteit, kracht, snelheid, stabiliteit en coördinatie. Geen standaardprogramma’s, maar gepersonaliseerde coaching die meegroeit met jouw traject.

 

  • Loopbegeleiding  Veel mensen starten zonder begeleiding en lopen daardoor snel tegen blessures aan. Daarom help ik je graag op een doordachte, blessurevrije manier – van je eerste stap tot het bereiken van jouw persoonlijke doelen. Dankzij mijn achtergrond als kinesitherapeut en een holistische aanpak kijk ik verder dan alleen het aantal gelopen kilometers.

 

  • Inspanningstesten In 2024 specialiseerde ik me verder met een opleiding lactaattesten en trainingsmethoden – zo kan ik jouw training nog beter afstemmen op jouw lichaam.

 

  • Corporate Samen met Anouk ontwikkel ik trajecten op maat van bedrijven, afgestemd op de cultuur en noden van het team. Onze trajecten gaan van sportieve challenges tot thema’s zoals gezonde gewoontes ontwikkelen, slim pauzeren en het belang om mentaal en cognitief fit te blijven – steeds met concrete, bruikbare tips. Zo helpen we werknemers gezonder en energieker door de werkdag.

 

  • Socials Ik inspireer en hou jullie  op de hoogte van wat er allemaal gebeurt binnen BOOST. 

 

Zelf zit ik ook niet stil, een goede dag is voor mij een dag vol beweging – en liefst van al ergens in de bergen. Die passie voor sport en actief leven deel ik graag met anderen, en ik kijk ernaar uit om ook jou daarin te begeleiden.